سنجش برتر

جامع ترین رژیم غذایی کتوژنیک - همه آنچه باید درباره رژیم غذایی کتوژنیک بدانیم

رژیم کتوژنیک: رژیمی با کربوهیدرات پایین و چربی بالا است که به رژیم اتکینز شباهت زیادی دارد. این رژیم مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهد و چربی را جایگزین آن می کند. کاهش کربوهیدرات بدن را در حالت متابولیک به نام کتوزیس قرار می دهد. وقتی بدن در این حالت قرار می گیرد چربی را برای ...